いまになって聞けない感染対策（かんせんたいさく）の基礎知識（きそちしき） マスクのつけ方 どんな素材（そざい）のマスクかによって、効果（こうか）がちがいます。とくにほかの人と距離（きょり）が近くなるところでは、不織布（ふしょくふ）のマスクを顔に合わせてしっかりつけましょう。 ※体のぐあいなどによってマスクができない人は、せきが出たらハンカチなどでおさえる「せきエチケット」をしっかり行ってください。 三密（さんみつ）にならないように 1～2ｍ以上の距離（きょり）がとりにくいときは、とくに注意！ ●人が集まる商業施設（しょうぎょうしせつ）や交通機関（こうつうきかん）を利用（りよう）するなら、すいている時間に ●なるべくおしゃべりをしない ●換気（かんき）がよくないと感じる場所（ばしょ）へは行かない（飲食店（いんしょくてん）なども） こまめに手をあらう 手についたウイルスの量（りょう）は、水道（すいどう）から水を出して15秒あらうと100分の1になります。そのときせっけんを使って10秒こすってあらうと、10,000分の１になります。家に帰ったきや、食べたり飲んだりする前に手をあらうと効果（こうか）があります。 換気（かんき）について 何人かの人が集まるところでは、30分に１回（かい）以上、2つの方向（ほうこう）の窓（まど）を数分間（すうふんかん）いっぱいに開（あ）けて、空気を入れかえます。窓（まど）が１つの方向（ほうこう）にしかなかったら、入り口のドアを開（あ）けます。 横浜市（よこはまし）で新型（しんがた）コロナについてきくところ 1日24時間いつでも 横浜市（よこはまし）新型（しんがた）コロナウイルス感染症（かんせんしょう）コールセンター（帰国者（きこくしゃ）・接触者（せっしょくしゃ）相談（そうだん）センター） TEL：045-550-5530 FAX：045-846-0500 ワクチン接種（せっしゅ）についてきくところ TEL：0120-045-070（9:00～19:00 土よう・日よう・祝日（しゅくじつ）・休日（きゅうじつ）もOKです） FAX：050-3588-7191 ※耳の不自由（ふじゆう）な人のためのFAX番号（ばんごう）です。 「広報（こうほう）よこはま」には、イベントのお知らせがあります。どのイベントでも新型（しんがた）コロナウイルス感染症（かんせんしょう）が広がらないように対策（たいさく）をしています。参加（さんか）するときは、指示（しじ）をまもって、感染症対策（かんせんしょうたいさく）に協力（きょうりょく）してください。 新型（しんがた）コロナについての情報（じょうほう）は2ページを見てください 市民（しみん）のみなさんへ ワクチン接種（せっしゅ）をしたい人全員（ぜんいん）に接種（せっしゅ）を終わらせる時期（じき）は、前の目標（もくひょう）より１か月早くしました。接種率（せっしゅりつ）は前の計画（けいかく）よりおよそ10ポイント高くしました。10月の終わりまでには、接種（せっしゅ）したい市民（しみん）のみなさん全員（ぜんいん）に２回（かい）の接種（せっしゅ）を終わらせるみこみです。そうすると、接種（せっしゅ）を受（う）けた人の割合（わりあい）は80％になります。企業（きぎょう）や商店街（しょうてんがい）のみなさんに協力（きょうりょく）してもらって、10月から市全体（しぜんたい）で、ワクチン接種（せっしゅ）をよびかけるキャンペーンをしています。また、これからの感染（かんせん）の広がりも考えて、感染症（かんせんしょう）にかかって家で療養（りょうよう）する人たちのために、抗体（こうたい）カクテル療法（りょうほう）にとりくみます。新しい「コロナ専門病院（せんもんびょういん）」をつくる準備（じゅんび）もしています。 横浜（よこはま）の経済（けいざい）をまた元気にするとりくみもしています。泊（とま）りがけ旅行（りょこう）の商品（しょうひん）につけるクーポンや、助成（じょせい）つき日帰（ひがえ）り旅行（りょこう）を10月15日からまた始めました。12月からは「レシ活（かつ）チャレンジ」を新しく始めます。これは、レシートを使って、市内（しない）の飲食店（いんしょくてん）にしはらった金額（きんがく）にあわせて、ポイントを受（う）けとれるしくみです。これからも、きびしい状況（じょうきょう）にある事業者（じぎょうしゃ）のみなさんをしっかり支援（しえん）していきます。 市民（しみん）のみなさんの命（いのち）とくらしをまもりながら、横浜（よこはま）の経済（けいざい）をまた元気にしていくためには、これからやってくると思われる第（だい）6波（は）の感染者（かんせんしゃ）を少しでも少なくすることがとても重要（じゅうよう）です。秋になって、お出かけの機会（きかい）がふえるでしょう。ワクチンを２回（かい）接種（せっしゅ）した人でもコロナウイルスに感染（かんせん）する「ブレイクスルー感染（かんせん）」もあります。またこれからはインフルエンザにも注意しなくてはなりません。みなさん、気をゆるめないでください。しっかり感染症対策（かんせんしょうたいさく）をして、健康（けんこう）でじゅうじつした秋をすごしてください。 横浜市長（よこはましちょう） 山中竹春（やまなか たけはる） 新型（しんがた）コロナウイルス感染症（かんせんしょう）について 10月14日時点の情報（じょうほう）にもとづくお知らせです。 横浜市 新型コロナ 検索（けんさく） ワクチン接種（せっしゅ）について まだ予約（よやく）していない人へ 【集団接種会場（しゅうだんせっしゅかいじょう）】 11月から２回（かい）接種（せっしゅ）の予約（よやく）ができる会場（かいじょう）はつぎの５か所（しょ）になります。受付（うけつ）けする集団接種会場（しゅうだんせっしゅかいじょう）の数（かず）が少なくなりますから、接種（せっしゅ）を希望（きぼう）する人は、ぜひ今のうちに予約（よやく）してください。 予約（よやく）に空（あ）きがあるときは、その日の接種（せっしゅ）も、市（し）の予約専用（よやくせんよう）サイト（WEB）・市（し）LINE公式（こうしき）アカウントで予約（よやく）できます。 区（く） 会場（かいじょう） １回目（かいめ）接種（せっしゅ）の日時（にちじ）（11月）(ふつう2回目（かいめ）は1回目（かいめ）接種（せっしゅ）の3週間後) 鶴見（つるみ） 鶴見公会堂（つるみこうかいどう） 4(木よう)、11(木よう) 16：45～19：15 6(土よう) 9：45～12：00 13(土よう) 9：45～15：30 南（みなみ） 南公会堂（みなみこうかいどう） 3(水よう・祝日（しゅくじつ）)、10(水よう) 16：45～18：45 6(土よう)、13(土よう) 13：15～18：45 港北（こうほく） 慶應義塾（けいおうぎじゅく） 日吉（ひよし）キャンパス 協生館（きょうせいかん）2階（かい） 3(水よう・祝日（しゅくじつ）)、10(水よう) 16：45～19：30 4(木よう)、11(木よう) 16：45～19：30 6(土よう)、13(土よう) 13：45～16：30 戸塚（とつか） 戸塚（とつか）スポーツセンター 4(木よう)、11(木よう) 16：45～19：30 13(土よう) 13：45～16：30 14(日よう) 9：45～12：30 瀬谷（せや） 瀬谷区総合庁舎（せやくそうごうちょうしゃ） （瀬谷区役所（せやくやくしょ））5階（かい） 6(土よう) 13：15～19：15 7(日よう) 9：45～15：45 13(土よう) 14：30～17：30 集団接種（しゅうだんせっしゅ）などの予約（よやく）について、くわしいことはウェブページで見てください。 横浜市ワクチン 予約 検索（けんさく） 【医療機関（いりょうきかん）での個別接種（こべつせっしゅ）】 11月から接種（せっしゅ）しようとする人の人数（にんずう）に合わせて、しばらくの間、接種（せっしゅ）をする病院などをおよそ450か所（しょ）にします。12歳（さい）から15歳（さい）の人への接種（せっしゅ）にとりくむ医療機関（いりょうきかん）を中心にして、接種（せっしゅ）をすすめていきます。予約（よやく）ができる医療機関（いりょうきかん）の情報（じょうほう）は、市（し）のウェブサイトで見てください。それぞれの医療機関（いりょうきかん）の案内（あんない）にしたがって予約（よやく）してください。 横浜市ワクチン 個別接種 検索（けんさく） 新型（しんがた）コロナワクチン3回目（かいめ）の追加接種（ついかせっしゅ）について 厚生労働省（こうせいろうどうしょう）は、2回（かい）の接種（せっしゅ）が終わってからおよそ8か月以上たった後、３回目（かいめ）の接種（せっしゅ）をするという案（あん）を出しました。横浜市（よこはまし）では、これにもとづいて、どのように行うか計画（けいかく）をたてています。 国の考えに合わせて、どのように行うか決まったら、みなさんにお知らせします。 新型（しんがた）コロナウイルスについての9月補正予算（ほせいよさん）が決まりました 9月の補正予算（ほせいよさん）では、どのようにワクチン接種（せっしゅ）や検査（けんさ）をしっかり行うか、どのように市内（しない）の飲食店（いんしょくてん）にお客さんをよぶかなど、状況（じょうきょう）を見ながら、すぐにしなくてはならない事業（じぎょう）にとりくんでいきます。 新型（しんがた）コロナウイルスワクチン接種（せっしゅ） 接種（せっしゅ）をいっそう速くすすめていくために、接種（せっしゅ）を行うしくみを強くし、いろいろなライフスタイルに合わせた接種（せっしゅ）をします。 抗体（こうたい）カクテル療法（りょうほう）などへの支援（しえん） 感染（かんせん）して自分の家ですごす人たちに、早く薬（くすり）を打って、重症（じゅうしょう）にならないようにします。協力（きょうりょく）する病院などが抗体（こうたい）カクテル療法（りょうほう）ができるように支援（しえん）します。 重症（じゅうしょう）・中等症（ちゅうとうしょう）の患者（かんじゃ）さんなどの入院（にゅういん）受（う）けいれをすすめる 入院（にゅういん）が必要（ひつよう）な陽性（ようせい）の患者（かんじゃ）さんなどがすぐに入院（にゅういん）できるように、受（う）けいれる病院（びょういん）に支援金（しえんきん）を出します。 市内（しない）飲食店（いんしょくてん）などにお客（きゃく）さんをよぶ ワクチン接種（せっしゅ）がすすんで、外で食事をしたり、買い物をしたりしたい人がふえるでしょう。そういう人たちに市内（しない）の飲食店（いんしょくてん）やお店に来てもらえるようにとりくみます。 病院に行って受診（じゅしん）しやすい体制（たいせい）を強化（きょうか）する しっかり検査（けんさ）ができるようにする クラスター予防（よぼう）をしっかりできるようにする 芸術（げいじゅつ）と文化（ぶんか）を支援（しえん）する 安心・安全（あんぜん）な横浜（よこはま）MICEが開けるようにお金を補助（ほじょ）する 救急活動（きゅうきゅうかつどう）の資金（しきん）を出す ワクチン接種促進（せっしゅそくしん）キャンペーン もっと多くのわかい人たちにワクチンを接種（せっしゅ）してもらうために、２回（かい）接種（せっしゅ）した人に対するキャンペーンを行っています。 【期間（きかん）】2022年3月31日（木よう）まで 【参加（さんか）のしかた】キャンペーンサイトでお知らせします。くわしいことは横浜市（よこはまし）の新型（しんがた）コロナ特設（とくせつ）ページを見てください。 おたがいに尊重（そんちょう）して、いっしょに生きる社会（しゃかい）をめざして 12月4日～10日は人権週間（じんけんしゅうかん）です。2か月にわたって、人権（じんけん）について特集（とくしゅう）します。これをきっかけに人権（じんけん）について考えてみませんか。 人権特集（じんけんとくしゅう）は12月号（ごう）へつづきます 性（せい）のありかたは人それぞれ 男性（だんせい）は「男性（だんせい）らしく」、女性（じょせい）は「女性（じょせい）らしく」して、「異性（いせい）をすき」になって、恋愛（れんあい）することだけが「あたり前」だ、「ふつう」だ、と考えていませんか。 人それぞれ性格（せいかく）がちがうように、性（せい）についても、単純（たんじゅん）に「男性（だんせい）」と「女性（じょせい）」に分けられるものではありません。「からだの性（せい）（戸籍（こせき）に書かれた性別（せいべつ））」、「こころの性（せい）（自分がそう感じている性別（せいべつ））」、「性的指向（せいてきしこう）（すきになる相手（あいて）の性別（せいべつ））」などは、すべての人にとって性（せい）の大切な部分（ぶぶん）です。これらの組みあわせは、いろいろです。ひとりひとり、それぞれに性（せい）のありかたがあります。LGBTなど性的少数者（せいてきしょうすうしゃ）だけでなく、私たちみんなが、いろいろな性（せい）の当事者（とうじしゃ）です。 ひとりひとり、みんながちがうという多様性（たようせい）をみとめ合って、だれでも「自分らしく」いきいきとした生活（せいかつ）ができる社会（しゃかい）になるように、性（せい）の多様性（たようせい）を知ることから始めませんか。 横浜市（よこはまし）では、性的少数者等支援（せいてきしょうすうしゃとうしえん）（LGBTなどの支援（しえん））をしています ◆個人（こじん）で受（う）けられる専門相談（せんもんそうだん））「よこはまLGBT相談（そうだん）」 かならず電話で予約（よやく）してください。 月2回（かい）じっさいに会って話す相談（そうだん）を受（う）けつけます。 【予約（よやく）のための番号（ばんごう）】NPO法人（ほうじん）SHIP TEL：045-594-6160 ◆交流（こうりゅう）スペース「FriendSHIPよこはま」 予約（よやく）なしでOKです。 月2回（かい） 【きくところ】NPO法人（ほうじん）SHIP TEL：045-577-2150 ◆パートナーシップ宣誓制度（せんせいせいど） かならず予約（よやく）してください。 【きくところ】市民局（しみんきょく）人権課（じんけんか） TEL：045-671-2718 【きくところ】市民局（しみんきょく）人権課（じんけんか） TEL：045-671-2718 FAX：045-681-5453 みんなでつくろう！体罰（たいばつ）がない社会（しゃかい） 2021年10月に「横浜市（よこはまし）子供（こども）を虐待（ぎゃくたい）から守（まも）る条例（じょうれい）」が改正（かいせい）されました。体罰（たいばつ）は法律（ほうりつ）で禁止（きんし）されています。それにしたがって、虐待（ぎゃくたい）や体罰（たいばつ）などで、子どもの品位（ひんい）が傷（きず）つけられることがないように、すべての子どもがひとりの人間として大切にされ、すこやかに成長（せいちょう）することが、つけ加（くわ）えられました。 ◆なぜ体罰（たいばつ）はいけないの？ 体罰（たいばつ）は子どもの成長（せいちょう）・発達（はったつ）に悪い影響（えいきょう）をあたえます。それは科学的（かがくてき）にも明（あき）らかです。くりかえして体罰（たいばつ）などをうけると、心にも体にも、いろいろな悪い影響（えいきょう）が出る可能性（かのうせい）があります。 子どもの年齢（ねんれい）に合わせて、どうすればよいのか、ことばや、見本（みほん）で、子どもにわかるように説明（せつめい）する必要（ひつよう）があります。 ◆ひとりで抱（かか）えないで！地域全体（ちいきぜんたい）で子育（こそだ）てをしよう 子育（こそだ）てのむずかしさは、個人（こじん）の問題（もんだい）ではなく、地域社会（ちいきしゃかい）全体（ぜんたい）のこととして考えましょう。保護者（ほごしゃ）は、ひとりぼっちだと思ったり、子育（こそだ）てがとても大変（たいへん）だと感じたりしているかもしれません。そういう保護者（ほごしゃ）をささえながら、地域（ちいき）で子どもを育（そだ）てていくという気持ちが大切です。 すべての子どもたちが、いきいきと自立（じりつ）した大人（おとな）になれるように、子どもにとって最（もっと）もよいことを考え、社会全体（しゃかいぜんたい）で体罰（たいばつ）などがない子育（こそだ）てを広げていきましょう。 こども虐待（ぎゃくたい）についての相談（そうだん）・通報（つうほう）は… よこはま子ども虐待（ぎゃくたい）ホットライン TEL：0120-805-240 1日24時間、1年中いつでも LINEでの相談（そうだん）は… かながわ子ども家庭（かてい）110番（ひゃくとおばん）相談（そうだん）LINE 【きくところ】こども青少年局（せいしょうねんきょく）こども家庭課（かていか） TEL：045-671-4288 FAX：045-681-0925 ひとりでなやまないで、まず相談（そうだん）してください 相談（そうだん）にお金はかかりませんが、電話の通話料（つうわりょう）がかかることがあります。 相談（そうだん）できるところ 連絡先（れんらくさき） 受付時間（うけつけじかん） 人権相談（じんけんそうだん）（市民局（しみんきょく）市民相談室（しみんそうだんしつ）） TEL：045-671-2306 水よう13:00～16:00 前もって電話で予約（よやく）し、じっさいに会って相談（そうだん）（祝日（しゅくじつ）・休日（きゅうじつ）、年末年始（ねんまつねんし）はお休み） みんなの人権（じんけん）110番（ひゃくとおばん）（横浜地方法務局（よこはまちほうほうむきょく）） TEL：0570-003-110 TEL: 045-641-7926 月～金よう8:30～17:15（祝日（しゅくじつ）・休日（きゅうじつ）、年末年始（ねんまつねんし）はお休み） 子どもの人権（じんけん）110番（ひゃくとおばん）（横浜地方法務局（よこはまちほうほうむきょく）） TEL: 0120-007-110 TEL: 045-226-5582 女性（じょせい）の人権（じんけん）ホットライン（横浜地方法務局（よこはまちほうほうむきょく）） TEL: 0570-070-810 TEL: 045-226-5581 外国語（がいこくご）人権相談（じんけんそうだん）ダイヤル“Foreign-language Human Rights Hotline”（法務省（ほうむしょう）-Ministry of Justice-） TEL: 0570-090-911 月～金よう(Weekdays) 9:00～17:00（祝日（しゅくじつ）・休日（きゅうじつ）、年末年始（ねんまつねんし）はお休み） いじめ110番（ひゃくとおばん）（市教育委員会（しきょういくいいんかい）） TEL: 0120-671-388 毎日、24時間いつでも 人権擁護委員（じんけんようごいいん）を知っていますか？ 「ハラスメントかも知れない」「インターネットで悪口（わるぐち）を書かれてしまった」、このようなとき、どうしますか？ 人権擁護委員（じんけんようごいいん）は、みなさんの人権（じんけん）をまもるために、法律（ほうりつ）にもとづいて、法務大臣（ほうむだいじん）から任（まか）されて仕事をしています。みんなの人権（じんけん）110番（ひゃくとおばん）など、相談窓口（そうだんまどぐち）でみなさんから相談（そうだん）を受（う）けます。現在（げんざい）89人の委員（いいん）が横浜市内（よこはましない）のそれぞれの区（く）で活動（かつどう）しています。 人権相談（じんけんそうだん）で、人権侵害（じんけんしんがい）があったことがわかれば、法務局（ほうむきょく）の職員（しょくいん）と協力（きょうりょく）して調査（ちょうさ）をします。そして、当事者（とうじしゃ）と話し合ったりして、うまく解決（かいけつ）するようにします。 さまざまな活動（かつどう）をとおして、みなさんの人権（じんけん）についてのなやみや不安（ふあん）を解決（かいけつ）するおてつだいをします。こまったことがあったら、ひとりでなやまないで、ぜひ人権擁護委員（じんけんようごいいん）に相談（そうだん）してください。 横浜市（よこはまし） 人権擁護委員会（じんけんようごいいんかい） 小林 千惠子（こばやし ちえこ） 会長（かいちょう） 犯罪被害（はんざいひがい）は、ひとごとではありません 「犯罪被害（はんざいひがい）」ということばを聞いて、どんなイメージを持ちますか。自分とは関係（かんけい）ないと思っていませんか。 テレビなどで、毎日のように事件（じけん）や事故（じこ）のニュースを見るでしょう。だれでも犯罪（はんざい）の被害（ひがい）にあうことがあるのです。 犯罪被害者（はんざいひがいしゃ）、その家族、遺族（いぞく）は、もちろんショックを受けます。しかし、さらに理解（りかい）しないまわりの人からせめられたり、興味（きょうみ）からひどいことを言われたりして、ふつうの生活（せいかつ）がむずかしくなることもあります。まわりの人たちがあたたかく見まもって、気持ちをわかってあげれば、被害者（ひがいしゃ）やその家族が自分たちだけで苦（くる）しむのをふせぐことができます。 犯罪被害者相談室（はんざいひがいしゃそうだんしつ）では、被害（ひがい）にあった人の相談（そうだん）にのります。また講演会（こうえんかい）など、みんなに考えてもらう活動（かつどう）もしています。自分に何ができるのか、いっしょに考えてみませんか。 犯罪被害者等支援（はんざいひがいしゃとうしえん） 市民講演会（しみんこうえんかい） 【日時（にちじ）】11月17日（水よう）13:30～16:30（翌日（よくじつ）オンライン配信（はいしん）します） 【場所（ばしょ）】港南公会堂（こうなんこうかいどう） 【申（もう）しこみ】電話、ファクス、ウェブページで（最新情報（さいしんじょうほう）はウェブページでたしかめてください。） 横浜市 人権 イベント 検索（けんさく） 犯罪被害（はんざいひがい）についての相談（そうだん） 犯罪被害者相談室（はんざいひがいしゃそうだんしつ） TEL：045-671-3117 FAX：045-681-5453 【Eメール】sh-cvsoudan@city.yokohama.jp 部落差別（ぶらくさべつ）（同和問題（どうわもんだい））について、考えてみませんか？ 部落差別（ぶらくさべつ）（同和問題（どうわもんだい））は、日本にある人権問題（じんけんもんだい）です。出身地（しゅっしんち）や住んでいるところが特定（とくてい）の地域（ちいき）（同和地区（どうわちく）または被差別部落（ひさべつぶらく）ともいいます）だ、ということを理由（りゆう）にして、結婚（けっこん）を反対（はんたい）されたり、就職（しゅうしょく）で不利（ふり）になったりすることがあるのです。 自分のまわりで部落差別（ぶらくさべつ）（同和問題（どうわもんだい））のことを聞いたことがなくて、自分には関係（かんけい）ないと思っていませんか。あなたの近くにも、出身地（しゅっしんち）や住んでいるところを知られたくなくて、会話（かいわ）のときにそういう話題（わだい）になるのを心配（しんぱい）している人がいるかもしれません。 家庭、学校、職場（しょくば）でいいかげんなうわさを聞いて、そのまま信（しん）じていませんか。知らないうちに偏見（へんけん）や思いこみをもって、大切な人や友だちなどを傷（きず）つけているかもしれません。私たちひとりひとりが、部落差別（ぶらくさべつ）（同和問題（どうわもんだい））について、「自分には関係（かんけい）ない」と無関心（むかんしん）にならないように、しっかり自分で考えてみることが大切です。自分で偏見（へんけん）をもっていないか、思いこみをしていないか、よく考えてみましょう。 【きくところ】市民局（しみんきょく）人権課（じんけんか） TEL：045-671-2379 FAX：045-681-5453 ホームレスの人たちの大変（たいへん）な状況（じょうきょう）を、ほんの少し想像（そうぞう）してください ホームレスの人たちを、必要（ひつよう）のない存在（そんざい）だといって、その命（いのち）に価値（かち）がないというような意見（いけん）を言う人がいます。直接的（ちょくせつてき）ないやがらせや、暴行（ぼうこう）もくりかえし起きています。それで亡（な）くなった人もいます。そういう事実（じじつ）を知って、あなたはどんなことを感じますか？ 家をなくして路上生活（ろじょうせいかつ）をしなければならない人たちには、さまざまな事情（じじょう）があります。病気になったり、失業（しつぎょう）したり、自分だけではどうにもならないこと、そしてだれにでも起こるかもしれないことが原因（げんいん）かもしれません。ほんの少しの想像力（そうぞうりょく）を使って、大変（たいへん）な状況（じょうきょう）の人たちのことを思ってみてください。自分だけよければという価値観（かちかん）で、ほかの人を低く見てさげすむ社会（しゃかい）は、息（いき）がつまる、みんなが生きづらい社会（しゃかい）です。 横浜市（よこはまし）では、ホームレスの人たちをたずねて、事情（じじょう）をきいて、路上生活（ろじょうせいかつ）をしなくてすむように、支援（しえん）をしています。これまでのつらい経験（けいけん）から、ほかの人とかかわりたくないという人もいて、なかなか支援（しえん）がむずかしいこともありますが、ねばり強く声（こえ）をかけつづけています。 【きくところ】健康福祉局（けんこうふくしきょく）生活支援課（せいかつしえんか） TEL：045-671-2425 FAX：045-664-0403 介護（かいご）している人も 自分を大切に 高齢者（こうれいしゃ）がふえるにつれて、介護（かいご）が必要（ひつよう）な人がふえています。家族を介護（かいご）する人も多くなっています。家族を介護（かいご）する人について行われたアンケート※では、精神的（せいしんてき）・身体的（しんたいてき）・経済的（けいざいてき）に大変（たいへん）だと答えた人がたくさんいました。日ごろから「わけもなくイライラしてしまう（49.8％）」「睡眠（すいみん）がたりない（41.8％）」など、とても高い割合（わりあい）で、疲（つか）れを感じている人がいました。家族を介護（かいご）しているたくさんの人が心や体の健康（けんこう）や、経済的（けいざいてき）な問題（もんだい）を心配（しんぱい）しています。 介護（かいご）する人が仕事や趣味（しゅみ）をとおして社会（しゃかい）とつながっていること、心と体の健康（けんこう）をまもることは、とても大切です。介護（かいご）する人がどうしようもなくなって、高齢者（こうれいしゃ）への虐待（ぎゃくたい）が起きてしまうこともあります。介護（かいご）する人は、ひとりだけでなやまないでください。介護保険制度（かいごほけんせいど）を利用（りよう）してください。地域（ちいき）ケアプラザなどでやっている介護（かいご）する人の集（あつ）まりに参加（さんか）して話をしてください。気持ちが楽（らく）になるかもしれません。介護（かいご）のことでこまったら、自分の地区（ちく）の地域（ちいき）ケアプラザや区役所（くやくしょ）で相談（そうだん）してください。 ※アンケートの出どころ：「平成（へいせい）29（2017）年度（ねんど）介護離職防止（かいごりしょくぼうし）の地域（ちいき）モデルを踏（ふ）まえた支援手法（しえんしゅほう）の整備事業（せいびじぎょう）」より 【きくところ】健康福祉局（けんこうふくしきょく）高齢在宅支援課（こうれいざいたくしえんか） TEL：045-671-2405 FAX：045-550-3612 立ち止まって考えよう、インターネット SNSなどを使って、自分を表現（ひょうげん）する人がふえています。また世界中の人と情報（じょうほう）や意見（いけん）を交換（こうかん）するために、インターネットが使われています。 インターネットは気軽（きがる）に使えます。だから、そんなつもりではなくても、だれかをひどく傷（きず）つけるかもしれません。ほかの人の個人情報（こじんじょうほう）を出して、人権問題（じんけんもんだい）になることもあります。悪意（あくい）がある第三者（だいさんしゃ）が、あなたのプライバシーを侵害（しんがい）したり、情報（じょうほう）を悪い目的（もくてき）に使ったりするかもしれません。これはひとごとではないです。あなたも、加害者（かがいしゃ）や被害者（ひがいしゃ）になるかもしれません。 情報（じょうほう）を発信（はっしん）するとき、送信（そうしん）ボタンをおす前に、立ちどまって考えてください。あなたが書く情報（じょうほう）や意見（いけん）で、だれかが傷（きず）つくことはないでしょうか。また自分が被害（ひがい）にあう可能性（かのうせい）はないでしょうか。あなたがしっかり考えれば、それがだれかを、そしてあなた自身（じしん）をまもることになるかもしれません。 【きくところ】市民局（しみんきょく）人権課（じんけんか） TEL：045-671-2718 FAX：045-681-5453 なくそう！DV DVは、自分の思いどおりにさせようとして、夫婦（ふうふ）や交際相手（こうさいあいて）など、したしい関係（かんけい）のパートナーに暴力（ぼうりょく）をふるうことです。体への暴力（ぼうりょく）だけではなく、精神的（せいしんてき）、経済的（けいざいてき）な暴力（ぼうりょく）、むりやり性的（せいてき）なことをするのもDVです。 家にいる時間がふえると、パートナーとの関係（かんけい）が変わってくることもあります。つらいときは、ひとりでなやまないで、市（し）のDV相談支援（そうだんしえん）センターに相談（そうだん）してください。 【きくところ】政策局（せいさくきょく）男女共同参画推進課（だんじょきょうどうさんかくすいしんか） TEL：045-671-2017 FAX：045-663-3431 夫（おっと）・妻（つま）など、パートナーからの暴力（ぼうりょく）についての電話相談（でんわそうだん） 横浜（よこはま）DV相談支援（そうだんしえん）センター TEL: 045-671-4275 月～金よう 9：30～12：00 13：00～16：30 （祝日（しゅくじつ）・年末年始（ねんまつねんし）はお休み） TEL: 045-865-2040 月～金よう 9：30～20：00 土・日よう、祝日（しゅくじつ） 9：30～16：00 （第（だい）４木ようと年末年始（ねんまつねんし）はお休み） まずは相談（そうだん）しよう 横浜市（よこはまし）