2025년 2월호 당신이 원하는 최후의 이야기한 적이 있습니까?　그 계기로 「만약 수첩」!

　「만약 수첩」은 이름대로, 「만약」일 때, 큰 병이나 부상 등의 때에, 어떠한 치료나 케어를 바라는지를 소중한 사람과 미리 토론해, 당신의 생각을 전하기 위한 수첩입니다.생각을 전하는 것으로 마지막까지 자신답게 풍부한 인생을 보낼 가능성이 높아집니다.이번에는 그런 「만약 수첩」에 대해서 자세하게 소개합니다.
　덧붙여 홍보 요코하마 2월호(외부 사이트)에서는,≪강연 “만약의 때에 대비해 사례로부터 아는 의료·개호·돈의 일” 참가자 모집≫(요코하마시 의료국 주최)에 대해서 알려 드리고 있습니다.

　사람은 누구나 생명에 관련된 큰 병이나 부상을 당할 가능성이 있습니다.심각한 상태가 되면 약 70%가 앞으로의 의료나 케어 등을 스스로 결정하거나 소망을 사람에게 전하는 것이 어려워진다고 합니다.
　사전에 신뢰할 수 있는 사람과 이야기를 해 두면 마지막까지 자신답게 풍부한 인생을 보낼 가능성이 높아집니다.「연기도 아니다」 「아직 빠르다」라고 생각하는 분도 계실지도 모르지만, 「만약」은 언제 방문할지 모릅니다.
　지금이기 때문에, 「만약 수첩」을 계기로, 이야기해 보지 않겠습니까.

　혹시 어떤 의료나 케어를 원하는지 미리 생각하고 가족이나 신뢰하는 사람, 의료・개호 종사자들과 반복적으로 토론하고 공유하는 것을 「인생회의」라고 합니다.요코하마시에서는, 「인생 회의」의 중요성이나, 「만약 수첩」에 대해서 이해를 깊게 해 주시기 위해, 단편 드라마를 제작해 YouTube에서 공개하고 있습니다.
　세대별로 2 작품 있어, 주연은 다케나카 나오토씨와 타카시마 레이코씨입니다.둘 다 약 12분으로 보기 쉬운 길이입니다.「만약 수첩」이 어떻게 도움이 되는지 구체적으로 알 수 있어요.꼭 한번 봐 주세요!

　「만약 수첩」에는, 「만약 낫지 않는 병등이 되면」 「만약 자신의 기분을 전할 수 없게 되면」이라고 하는 때를 상정해, 3개의 질문이 실려 있습니다.

질문1]치료나 케어의 희망 어떤 치료나 케어를 받아 보내고 싶습니까?
질문 2]치료나 케어를 스스로 결정할 수 없게 되면, 대신 누구에게 이야기해 주었으면 좋습니까?
질문 3)낫지 않는 병에 걸리면 어디에서 보내고 싶습니까?

　이 질문에 대해 생각, 토론, 다시 쓰는 것으로 당신의 생각을 정리해 둘 수 있습니다.

　하지만 갑자기 물어봐도 간단할 것 같아서 꽤 어렵네요.
　거기서, 「만약 수첩」을 소관하는 의료국 지역 의료과에, 사용법의 요령을 들어 보았습니다.

「만약 수첩」은 당신의 마음을 전하는 도구입니다.당신이 어떻게 하고 싶은지, 다음에 세 단계로 구체적으로 생각해 가면, 당신의 생각을 보다 정리할 수 있습니다.

　즐거움과 생명, 좋아하는 것은 무엇일까요?
　당신이 아끼는 것을 떠올리면서 「만약 수첩」에 있는 3개의 질문에 대답해 보는 것이 당신답게 살기 위해서 중요한 포인트가 되어 옵니다.

　마음속으로 생각하고 있는 것만으로는, 희망은 꽤 이루어지기 어려운 것입니다.꼭 지금의 기분을, 신뢰할 수 있는 가족이나 친구등에게 전해 보세요.
　의료나 개호를 받고 있는 분은, 의료·개호 관계자와 토론하는 것도 중요하네요.

　이야기를 한, 날에·상대·내용 등을 “만약 수첩”에 써 보세요.
　그리고 가능하다면, 이야기한 사람과 공유하는 것으로, 당신의 생각을 제대로 전할 수 있다고 생각합니다.

　사람의 마음은 계속 같지 않고 변하는 거죠.
　건강상태나 생활환경에 변화가 있었을 때나 건강진단을 받았을 때 등 정기적으로 재검토합시다.마음이 바뀌면, 「만약 수첩」을 다시 써 보세요.다시 쓰기 위해서 새로운 「만약 수첩」을 원하게 되면, 또 구청의 창구등에서 받을 수 있습니다.

　계기가 없다고 말하기 어려운 테마라고 생각합니다.그 계기로 「만약 수첩」을 활용해 보세요.요코하마시 “인생 회의” 단편 드라마를 여러분으로 봐 주시는 것도, 알기 쉽고 좋을까 생각합니다.

　「생각하고 싶지 않다」 「모르다」 「결정할 수 없다」라고 하는 기분도, 매우 중요합니다.우선 자신의 페이스로 생각해보자.
　또, 「만약 수첩」은, 유언서나 사전 지시서와 달리, 법적 구속력이나 구급 현장에서의 강제력은 없습니다.토론의 계기로 해 주시거나 공유가 목적이 되고 있으므로, 그 점은 유의해 주세요.

　시간이 지나거나 건강 상태가 바뀌면 사람의 마음도 달라집니다.「만약 수첩」은 한 번만 기입해 두는 것이 아니라, 때를 보고 반복 생각해, 토론해 주셨으면 합니다.

　“만약” 때는 언제 올지 모릅니다.가족이나 소중한 사람이 곤란하지 않기 위해서도, 지금 중에서 꼭 「만약 수첩」을 활용해 주셨으면 합니다.

― 민생 위원은 어떤 활동을 하고 있을까요?

― 구민에게 「만약 수첩」을 어떻게 안내하고 있습니까?

― 「만약 수첩」을 건네주는 것으로, 어떤 효과가 있었습니까?

　「만약 수첩」은 커뮤니케이션 도구로서도 도움이 되고 있습니다.혼자 사는 분이나 고령이 늘어나고 있어, 뭔가 있었을 때의 긴급연락처를 모르는 것이, 민생 위원으로서의 곤란합니다.처음 방문하는 가정 등에 「만약 수첩」을 추천하는 것을 계기로, 필요한 지원에 연결된 경우도 있습니다.

― 이쪽은 어떤 가게인가요?

　당사는 1995년에 보험 대리점으로서 설립, 2000년에 내점형 보험숍 1호점을 요코하마에 오픈해, 전국에서 약 700점 전개하고 있습니다.취급 보험회사 40사 이상, 300 이상의 상품으로부터 고객 한사람 한사람의 생각에 맞추어 보험 선택을 돕고 있는 가게에서, 요코하마시의 많은 여러분에게 이용해 주시고 있습니다.

― 구민에게 「만약 수첩」을 어떻게 안내하고 있습니까?

― 「만약 수첩」을 건네주는 것으로, 어떤 효과가 있었습니까?

― 구민에게 「만약 수첩」을 어떻게 배포하고 있습니까?

★생각보다 간단해서 더 썼습니다.혼자 생각했을 때는 별로 깊이 생각하지 않았지만 남편에게 이야기함으로써 왜 그 선택지를 선택했는지 이유를 스스로 정리하면서 상대에게 전할 수 있었습니다.지금까지 이런 이야기는 한 적이 없었습니다만, 「『만약 수첩』이라는 것을 받았는데」라고 이야기를 꺼내기 쉬웠습니다.

★아내와는 인생의 마지막에 대해 이야기하는 일이 있었습니다.이번에 「만약 수첩」을 받고, 다시 논의할 기회가 되었습니다.3개의 질문 이외에도 무덤이나 장례, 암호의 공유 방법을 어떻게 할까 등, 대화가 퍼졌습니다.