담배와 건강에 대해서

　담배와 몸에 미치는 영향에 대해 많은 정보가 엄청나지만, 잘못 기억하고 있는 것은 없습니까?
　아래의 ○× 퀴즈를 풀어 봅시다!몇 개 정답할까요?
　해설편도 읽고 올바른 담배에 관한 지식을 익힙시다.

　담배 연기에는 200종류 이상의 유해물질과 60종류 이상의 발암물질이 포함되어 있습니다.
흡연을 계속하면 폐암을 비롯한 각 부위의 암, 당뇨병, 치주병 등 생활습관병과
COPD(만성 폐색성 폐 질환)에 걸릴 가능성이 높습니다.
　

　입은 담배 피해를 처음 직접 받는 장기입니다.담배 연기에는 수천 개의 화학물질이 포함되어 있으며, 그 중 니코틴이나 발암성 물질과 같은 유해물질은 200개에 달한다.이러한 유해물질의 작용으로 뼈와 치아는 파괴되고 흡연자는 비흡연자에 비해 2~8배로 치주병에 걸리기 쉽습니다.또한 흡연자는 치주병 치료도 나쁘고 장래적으로 치아를 잃을 위험이 높아집니다.

　가열식 담배제품 모두를 조사한 것은 아니지만, 주류 연기의 니코틴량은 궐련과 비슷하거나 70~80% 정도 있는 것으로 알고 있습니다.그 때문에, 가열식 담배라도 니코틴 중독에 빠져 금연이 곤란해질 가능성이 있습니다.
　

　금연하면 시작 20분 후에 심박수, 혈압, 맥박 등이 정상 상태로 돌아오기 시작하고 손발의 피부온이 상승하는 등 변화가 나타납니다.24시간 후에는 심장발작의 가능성이 적어집니다.피우가 끝난 순간부터 금연의 시작입니다.

이하의 조건을 모두 충족하면 보험적응이 될 가능성이 있습니다.

1. 니코틴 중독 판정 테스트 5점 이상
2. 35세 이상의 사람은 1일 흡연 횟수에 흡연 연수를 곱한 수가 200 이상인 것.
3. 즉시 금연을 시작하고 싶은 것.
4. 금연 치료를 받는 것을 문서로 동의하고 있는 것.

의료기관에서의 금연 치료를 봐 주세요.
금연 치료에 관한 것은, 금연하고 싶은 분을 봐 주세요.

　담배는 자신의 몸뿐만 아니라 간접흡연으로 담배를 피우지 않는 주위 사람들에게도 다양한 건강에 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다.
　원치 않는 간접흡연을 방지하기 위해 2018년 7월에 개정 건강 증진법이 성립되었습니다.
제1종 시설(=학교, 아동 복지 시설, 병원, 진료소, 행정기관의 청사 등, 아이나 환자등이 이용하는 시설)은, 2019년 7월 1일부터, 부지내 금연이 됩니다.
　※다만, 옥외에서 간접흡연을 방지하기 위해서 필요한 조치가 취해진 장소에 흡연 장소(특정 옥외 흡연 장소) 설치 가능흡연 장소는 손님과 종업원 모두 20세 미만은 출입하지 않는다.
또한 특정 옥외 흡연 장소임을 명기한 표지 제시가 필요.
　그 외 제2종 시설이나 흡연 목적 시설 등에 관하여 2020년 4월까지 단계적으로 시행됩니다.

보다 자세한 요코하마시의 수동 흡연 방지 대책에 대해서는, 수동 흡연 방지 대책을 봐 주세요.

　법률의 개요에 대해서는, 후생 노동성 홈페이지를 참조해 주세요.
　후생 노동성 수동 흡연 대책(외부 사이트)

　그 외에도 담배에 관한 지식, 정보는 많이 있습니다.
담배와 건강을 보시고, 담배에 관한 올바른 지식을 익히고, 자신과 주변 사람들의 건강을 지켜 갑시다.

그 외의 건강 정보에 대해서도 꼭 봐 주세요.( 건강 만들기 페이지로)