당뇨병 등의 중증화 예방 사업

이소고구에서는 혈당치가 높은 분을 대상으로 ‘생활개선 챌린지 강좌’를 실시합니다.(예약제 무료)
빨리 생활 습관 개선에 노력하면 당뇨병 합병증의 예방과 질병의 진행을 늦출 수 있습니다.
꼭 이 기회에 수강해 보지 않겠습니까?

1회째:2024년 9월 4일(수요일) 13시 30분~15시 15분
2번째:2024년 10월 2일(수요일) 13시 30분~15시 15분
3번째:2024년 11월 6일(수요일) 13시 30분~15시 15분

★사정이 맞지 않는 경우는, 개별 상담도 실시 중입니다!자세한 것은 코치라

2023년도 건강진단 결과에서 혈당이 높다(HbA1c6.4~6.9%)로 지적됐다.
이소고구 내에 거주하는 74세 이하 쪽 선착 20명

전화(☎750-2446) 또는 전자 신청(외부 사이트)로 신청해 주세요.
접수 기간:8월 13일(화요일)부터 8월 23일(금요일)　★정원에 도달하는 대로 종료

집에서 할 수 있는 운동에 대해 소개하고 있습니다.
아래 링크에서 동영상을 볼 수 있습니다.향후의 생활 개선에 도움이 되어 주세요.

일반사단법인 TMG 본부(요코하마 미래 헬스케어 시스템)
건강 지원 센터 TMGFit
오가타 유카 선생님

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①스트레치 편

②스즈 트레이닝편

③유산소운동편