오럴 플레일

오럴 프레일은 입의 사소한 쇠퇴의 쌓입니다.
오럴 프레일이 되면 다음과 같은 징후가 보입니다.
・활혀가 나쁘다
・다베코보시야무세 포함이 늘어난다
・딱딱한 것이 쓸 수 없다
・입이 마른다
이 상태를 방치하면 전신의 쇠퇴로 이어질 위험이 있지만 빨리 깨닫고 적절히 대처하면 더 건강한 상태로 개선됩니다.
자세한 것은 가나가와현의 홈페이지(외부 사이트)를 확인해 주세요.

・올바른 칫솔질(양간 청소 포함)
・혀, 구강 점막 케어
・가치히

오럴 프레일 예방에는, 「건구 체조」가 효과적입니다.큰 입을 열고 얼굴 전체를 움직이는 생각으로 마음껏 움직입니다.이때 목소리도 냅시다.3회씩 하는 것을 추천합니다.

강사:이즈미구 치과 의사회 오가와 다케시 선생님