어깨 맑은 체조 안내

초고령사회 속에서 개호하는 가족의 지원도 중요한 시점입니다.
가나가와구에서는, 개호자 지원으로서, 자택에서 부담없이 실천할 수 있는 「어깨 깨끗이 체조」의 공식 동영상을 작성했습니다!
이것은, 시 체육 협회의 협력을 받아, 「하마짱 체조」와 「하마 트레」로부터 어깨의 응어리를 완화시키는 것을 모아,
「우라시마 타로」의 BGM으로 편집한 것입니다.
동영상 사이트(Youtube)에서 시청할 수 있는 것 외에 구청이나 지역 포괄 지원 센터에서 DVD의 대출을 실시하고 있습니다.
"카메 타로"와 함께 몸을 움직이고 건강한 몸을 목표로합시다!

어깨 깨끗한 체조는 동영상 사이트(YouTube)에서 시청할 수 있습니다.

Youtube 요코하마시 공식 계정

어깨 스킬리 체조(해설 첨부)

https://www.youtube.com/watch?v=M338UVZC0jA (외부 사이트)
상기 URL을 클릭하면 외부 사이트로 이동합니다.

가나가와구에서는 「지지하는 모두의 힘으로 미소 개호」를 테마로, 매년 개호의 날 캠페인을 실시해,
그 중 하나의 대처로서 『어깨 깨끗이 체조』를 발안했습니다.
좀처럼 밖에 나가서 리프레시를 할 수 없는 개호자를 시작해, 많은 분이 고민하는 어깨 결림을 완화시키는 체조입니다.