닫기

여기에서 본문입니다.

가나자와구 집에서 운동!

최종 갱신일 2021년 6월 3일

신종 코로나 바이러스 감염증의 영향으로 집에서 보내는 시간이 늘어나, 운동 부족이 되어 있지 않습니까?
가나자와구에서는 집에서 할 수 있는 다양한 운동 동영상을 제공하고 있습니다!
자신의 나이와 목적에 따라 자신에게 맞는 동영상을 보고 집에서 신체를 움직이자!

지방을 태우자!유산소운동!

집에서 에어로빅!（동영상은 이쪽(외부 사이트)）

스트레치 & 체조!

아름다운 자세 스트레칭! (동영상은 이쪽)(외부 사이트)

의자를 사용한 고령자용 체조! (동영상은 이쪽)(외부 사이트)

엄마를 위한 건강 체조! (동영상은 이쪽)(외부 사이트)

친밀한 것으로 할 수 있는 근육 트레이닝!

페트병을 사용한 근육 트레이닝!(동영상은 이쪽)(외부 사이트)

이 페이지에의 문의

가나자와구 지역진흥과

전화:045-788-7805

전화:045-788-7805

메일 주소[email protected]

이전 페이지로 돌아가기

페이지 ID:904-085-246

페이지 톱으로

  • LINE
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube