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11월 1일 수 있는 물이 가득합니다! ②이렇게 가자네가 되자!
중구구청에서 배하고 있는 정보지 「홍보요코하마 나카구판의 내용입니다.(「홍보 요코하마 시판은 시(시)로부터의 소식에)
Last updated date:2024/10/9
▶▶ 이벤토의 소식
① 집의 화재 증가 있습니다!
【토이와 함께】 나카소방서 총무·예방과 예방 담당 TEL·FAX 045-251-0119
불에 주의를 하지 않는 것이나, 확실히 불 끄지 않는 것으로, 화재 됩니다.살고 있는 집 화재 되지 않도록 주위를 확인해 주세요.
리빙리에서 주의
전기의 사용이 틀릴 수 있으면, 화재 됩니다.
콘센트콘센트)
콘센트나 플러그는 때때로 청소하십시오.
전기의 제품・전기의 코드
콘센트에 많은 전기의 코드를 연결하거나, 전기의 코드를, 정리해 사용하거나, 코드 위에 가구가 승하고 있으면, 화재가 될지도 모릅니다.
자고 있는 방 주의
공기가 건 있고, 난방을 사용하는 계절이 되어, 스토브의 화재가 증가할 수 있습니다.
스토브
스토브에서 떼 주세요.잠자기 전에 스위치를 잘라 주세요.
스토브 위에, 세탁를 말리지 말아 주세요.
담배
자 담배를 피우지 마십시오.불 붙은 담배를 그대로 두지 말아 주세요.
부엌 주의
집가 화재 되는 원인의 1위는, 콘로 의한 화재입니다.콘로는 주의해서 사용.부지런히 청소 해 주세요.
곤로
불 붙이면, 그 자리에서 떼지 말아 주세요.
옷차림화 착화)
착의착화(옷에 불가 붙는 것)에 신경 써 주세요.
그릴
콘로의 바퀴나 그릴 안은 부지런히 청소해 주세요.
② 공원 맵을 사용이란, 공원에 행은, 건강이 되자!
【토이와 함께】 나카 토목사무소 TEL 045-641-7681 FAX 045-664-6196
코로나 사태로, 밖에 나오지 날이 계속.운동 하고 있습니까?「비(옛를 전하기 위해서 문자등을 돌에 써 있던 것)」이 있는 공원에 행하거나, 공원에 있는 기구를 사용하거나, 건강이 되어 주세요.
나카구 공원 맵
나카구 공원 맵은, 나카구의 모든 공원을, 사진 첨부키로 소개하고 있습니다.
일본어판 (일본어판)・영어판 (에고반)・중국어판 (츄고쿠고반)・한글판 (한글판)있어요!!
뱃分
중구구청 1층 종합 안내·구정추진과(6층 63번 창구)·복지보건과(별관 4층 401 창구))
나카 국제 교류 라운지(별관 1층)
토목사무소 46야마시타쵸
시민 정보 센터(시청사 3층혼마치 6-50-10)
건강을 위한 기구를 사용라고 본다!
스트레치를 하거나 몸의 일부을 자극하거나 근육을 단할 수 있는 기구가 공원에 있습니다.부담없이에 놀면서 사용 운동 해 주세요.자기의 체력에 합해 주세요.
여러분은, 건강을 위한 기구를 사용한 적이 있습니까?
좋은 운동 될 수 있습니다.
저 사신 분을 가르칠 수 있습니다!
왼쪽 가시와바 공원 아이호 회장
야마자키 츠히로 씨
오른쪽:혼고초 가스야마 공원 아이호 회장
후쿠즈미 지(씨
텅텅구멍에 수)
(중략
바바)를 묶어 아래로 내려갑니다.그 상태에서 팔등을 사용하고, 몸을 끌어당 운동을 할 수 있습니다.
효과
등을 중심으로 한 근육의 스트레치)이나 팔의 힘을 붙일 수 있습니다.
트위스트
(중략
엔안에 들어가, 바-를 잡으면서 상체를 비틀립니다.
효과
허리 스트레치에 효과가 있습니다.또, 장 자극하므로, 배의 기능이 좋다면 기대 수 있습니다.
패널 터치
(중략
대 大) 위(에서 양발의 발꿈치를 입 무릎을 뻗, 몸을 전에 곡)하게 합니다.
효과
등의 근육을 뻗 수 있습니다.
이런 사도 할 수 있습니다!→
아슬레틱 벤치 레틱 벤치
(중략
다리를 바에 걸쳐, 무릎을 곡게, 아오무케로부터 상체를 일으키는 운동을 합니다.
효과
배의 근육의 힘을 붙일 수 있습니다.
지와지와 전굴前굴)
(중략
손手)를 천천히 전前으로 뻗어라.
효과
모모의 뒤의 근육을 부드럽게 합니다.
배신 치벤
(중략
깊은쿠좌리, 상체를 뒤 묶습니다.
효과
허리 아프게 되는 것을 막 하지, 상반신이나 허리의 스트레치를 할 수 있습니다
이런 사도 할 수 있습니다!→
공원에 있는 「비를 봐에 가!
나카구 요코하마의 역사를 전 수 있는 「비가 있는 공원이, 많.걷 있고 탐해 보세요!
카이코히로바(개항광장) 공원 )
요코하마는 개항의 땅입니다.공원 안에는 1854(안세이원)년 일본의 개국을 결한 미일화친조약을 체결 것을 알 수 있는 기념의 「비가 있습니다.또, 등록 유형 문화재가 되어 있는, 벽돌로 만든 맨홀과 하수도의 옛이모노야, 구 거류지 90번지의 대포의 옛이모 등이 있습니다.
모토마치 백단야마테쵸 56-1)
대)키나 하나 벚꽃 있어, 관망 메가 좋은 공원입니다.옛날이 장소에 백일단의 돌로 만든 계단 「백단」이라고 부르는 것이 있었습니다.돌의 계단은 관동의 대지진으로 무너 버렸습니다.공원 그 역사를 전 수 있는 「비가 있습니다.
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