사카에구 스포츠 안전 대책 사업

스포츠 안전 협의회 구성 단체가 구내에서 실시하는 강습회 등에 출장해, 부상 예방을 향한 강습회를 실시했습니다.
강사:게이오기주쿠대학 스포츠 의학연구센터 히라타씨

소프트볼로 일어나기 쉬운 부상 등의 설명이나 유연성을 높이는 스트레치 등의 방법에 대해서, 실기를 포함해 지도를 실시했습니다.

일시:2025년 2월 2일(일요일) 13시~45분 정도

바쇼코로:고스가야 공원내회관　
참가자:약 15명(어른)

가라테의 유연성을 높이는 스트레치나 가동역을 전파하는 방법 등, 부상 예방에 유효한 스트레치 등의 실기 강습을 실시했습니다.

일시:2025년 2월 8일(토요일) 15시 25분~45분 정도
바쇼코로:혼고 초등학교 체육관
참가자:약 30명(초등학생~어른)

러닝을 위한 부상 예방에 필요한 스트레치나 유연등의 실기 강습을 실시했습니다.

일시:2025년 3월 9일(일요일) 10시 00분~45분 정도

바쇼코로:혼고다이 공원

참가자:약 45명(초등학생 30명, 어른 15명)

2024년 11월 26일(화요일)에 스포츠 안전 대책 협의회 강연회 “스포츠를 더 오래 즐기기 위해서!”를 개최했습니다.
게이오 기주쿠 대학 스포츠 의학 연구 센터 쪽을 강사로 맞이해, 강의와 실기를 실시했습니다.
스포츠를 하는 데 있어서의 워밍업 등의 중요성이나 실제로 몸을 움직이고 스트레칭 등
부상 예방을 위한 실천적인 방법을 배웠습니다.

【일시】2024년 11월 26일(화요일) 19시 00분~
【회장】사카에구 관공서 신관 4층 8·9호 회의실
【강사】게이오 기주쿠대학 스포츠 의학연구센터 교수 오구마 유코씨 연구원 히라타 고다이씨
【내용】
・운동을 안전하게 실시하기 위한 포인트(참고 건강 만들기를 위한 신체 활동·운동 가이드 2023)
・효과적인 워밍업 쿨링다운 외에　※간단한 스트레칭을 합니다.　
【신청 방법】이하의 요코하마시 전자 신청 시스템으로부터 신청해 주세요.
　　　　　 요코하마시 전자 신청 시스템(외부 사이트)

효과적인 워킹의 요령이나, 부상이나 사고 방지를 위한 운동·워밍업·쿨링 다운에 대한 해설을 알기 쉬운 동영상으로 했습니다.꼭 활용해 주십시오.

신체 활동을 하는 것은 건강에 다양한 효과가 있어 중요하지만 부상 및 사고의 위험도 있습니다.
부상·사고 예방을 위해 운동 전에 건강 상태를 확인합시다.

체간을 사용한 워킹의 포인트를 배우고 적당한 운동을 습관으로 하고 전도 방지, 체력 향상 등에 연결합시다.

부상·사고 예방을 위해 빼놓을 수 없는 효과적인 워밍업과 쿨링다운 방법을 배우고, 보다 안전하게 스포츠를 즐기자.
【워밍 업】

【쿨링 다운】

• 사카에구 스포츠 협회(외부 사이트)
• 사카에구 스포츠추진위원 연락협의회
• 사카에구 청소년지도원협의회
• 사카에구 상쾌한 스포츠 보급 위원회(외부 사이트)
• NPO 법인 사카에 스포츠 구라부(외부 사이트)

• 스포츠 안전 대책 협의회 소식 제12호(2024년 3월 발행)(PDF:2,746KB)
• 스포츠 안전 대책 분과회 소식 제11호(2023년 6월 발행)(PDF:1,436KB)
• 스포츠 안전 대책 분과회 소식 제10호(2022년 6월 발행)(PDF:1,053KB)
• 스포츠 안전 대책 분과회 소식 제9호(2021년 5월 발행)(PDF:984KB)
• 스포츠 안전 대책 분과회 소식 제8호(2020년 3월 발행)(PDF:808KB)
  • 2020년 2월 15일 강연회의 자료(일부)(PDF:4,481KB)
• 스포츠 안전 대책 분과회 소식 제7호(2019년 3월 발행)(PDF:855KB)
• 스포츠 안전 대책 분과회 소식 제6호(2018년 3월 발행)(PDF:857KB)
• 스포츠·여가 안전 대책 분과회 소식 제5호(2016년 2월 발행)(PDF:802KB)
• 스포츠·여가 안전 대책 분과회 소식 제4호(2015년 3월 발행)(PDF:909KB)
• 스포츠·여가 안전 대책 분과회 소식 제3호(2014년 2월 발행)(PDF:1,207KB)
• 스포츠·여가 안전 대책 분과회 소식 제2호(2011년 7월 발행)(PDF:531KB)
• 스포츠·여가 안전 대책 분과회 소식 제1호(2011년 6월 발행)(PDF:573KB)

「스포츠 안전 대책 협의회」로 명칭을 변경했습니다.