쓰즈키구 식생활 등 개선추진원회(쓰즈키구 헬스 메이트)

쓰즈키구 헬스메이트는 1994년 쓰즈키구의 탄생과 함께 발족해 ‘쓰즈키구 식생활 등 개선추진원회’(애칭:헬스메이트)로 활동하고 있습니다.

건강 수명 연신을 위해, 요코하마시에서 사업 위탁을 받아 지역에서 활동하고 있습니다.
밸런스가 좋은 식사에 대해서 등, 성장 배움의 세대, 일 육아 세대, 치유의 세대로 나누어 활동하고 있습니다.
세대에 대해서는, 건강 요코하마 21을 봐 주세요.

쓰즈키구 헬스 메이트는, 「지장 야채를 활용한 건강 만들기」에 임하고 있어, 제철 야채를 사용한 요리등의 레시피집을 작성하고 있습니다.현지에서 채취한 신선한 야채를 사용해, 식탁을 맛있게 물들여 보지 않겠습니까?

유아용 간식 레시피집입니다.

쓰즈키구 헬스메이트는 지역 활동에서 “식사를 균형있게 먹고 야채 350g에서 건강하게 보낸다”고 전하고 있습니다.그 외에도, 회원을 대상으로 한 정례회를 월 1회(8월을 제외한다) 개최해, 헬스 메이트의 활동에 도움이 되는 공부 등을 실시하고 있습니다.

<2024년도 연수회 실시예>

• 신인회원 환영회
• 강연회:“좋은 수면을 위한 건강 강좌”
• 30주년 사업:“말린 야채 강좌”
• 파인애플 요리 강습회
• 신년 교류회　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　등

쓰즈키 복지보건센터에서 개최하는 「식생활 등 개선 추진원 양성 강좌」를 수강해, 소정의 과정을 수료하면, 헬스 메이트로서 활동할 수 있습니다.

　건강하고 장수할 수 있는 거리를 목표로, 식생활의 중요성이나 생활습관병예방의 강화, 조리 실습, 잇몸, 운동 등의 체험을 통해 건강에 관한 폭넓은 정보를 배우고, 식생활 등 개선 추진원(헬스 메이트)을 양성하는 강좌입니다.여러분의 참가를 기다리고 있습니다.
　세미나에 8회 이상 출석하면 수료가 되어, 식생활 등 개선 추진원으로서 등록됩니다.
　수료 후, 식생활 등 개선 추진원회에 입회하면, 헬스 메이트로서 활동할 수 있습니다.또, 1년간 헬스 메이트로서 활동하면, 일반 재단법인 일본식생활협회로부터 식육 어드바이저 등록서가 부여됩니다.

동료와 함께 폭넓게 건강 만들기에 대해 배울 수 있습니다.