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오럴 플레일
최종 갱신일 2025년 3월 25일
목차
오럴 플레일이란 무엇인가?
오럴프레일은 경미한 입의 기능이 저하된 상태입니다.
- 활기 저하
- 먹기, 약간의 무세 증가
- 씹지 않는 식품이 늘어난다
- 구치의 건조
이런 증상이 나타납니다.방치하면 요개호상태로 이어질 가능성이 있지만, 빨리 깨닫고 적절히 대처하면 보다 건강한 상태로 되돌리는 것도 가능합니다.
자세한 것은 가나가와현의 HP(외부 사이트)를 봐 주세요.
오랄프레일 예방을 위해서는
입과 이를 깨끗하게 유지하고 건구 체조를 한다.
입을 깨끗이 유지하다
- 올바른 칫솔질(양간 청소 포함)
- 혀, 구강 점막 케어
- 가치히
겐구치 체조를 한다
- 발음
- 입의 체조
- 발성·구음 훈련
- 식사의 자세
매일 꾸준히 하면 효과를 기대할 수 있습니다!
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