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무치 예방 포인트 식생활

무치 예방의 기둥은 식생활과 잇몸, 그리고 치과의원에서의 정기 건강 진단과 예방 처치

최종 갱신일 2024년 9월 26일

식생활

어린이가 식사를 하고 있는 일러스트
식생활

생활 리듬을 붙이세요(일)
달콤한 음식 음료를 삼가세요
잘 감아 먹읍시다
※가무 것의 기본
이유식은 아이가 씹는 것을 학습하는 재료입니다.
잘 스텝업 해 갑시다.

이카키

이빨의 일러스트
이카키

매일 1회는 잇몸을 잊지 말고)

치과의원에서의 정기 건강 진단과 예방 처치

치과의원에서의 정기 건강 진단과 예방 처치의 일러스트
치과의원에서의 정기 건강 진단과 예방 처치

홈덕터를 만들고 정기 치과 건강 진단을
치과의원 불소 도포

（１）식생활

생활 리듬을 달래요

몸을 움직여 배고파 제대로 식사를 합시다.
울니까 질린다고 빨리 과자로 입막는, 그만둡시다
아이가 무엇을 요구하는지 생각해 봅시다.
(예: 엄마가 상대를 해 주었으면 한다.)밖에 나가고 싶어.목이 마른...
찌그러니 마시고, 치아 먹는 것은 무치의 원인

간식 포인트

간식 포인트 일러스트
간식 포인트

1.시간을 정해 주자.2.세 끼 식사로 부족한 부분을 간식으로 보충합시다.3.간식은 단 것은 아닙니다(짙은 단맛 좋아하지 않도록)4.조합이나 양을 생각합시다.5.과자나 주스의 사재기는 그만둡시다.6.입 안에 긴 시간이 들어 있는 것은 피합시다.

치아에 붙어 장시간 입에 남기 쉬운 과자

아메의 일러스트
아메

카라멜 아메 껌
◎먹지 않는다!먹을 개수를 결정하고, 먹으면 이빨이키

삼킨 후에 당이 입안에 모이는 시간이 비교적 길다.

초콜릿 일러스트
초콜릿

비스킷・쿠키・초콜릿・과자빵류・일본과자류
먹지 않는다!먹으면 잇몸

비교적 짧은 시간에 다 먹지만 주먹밥은 위험

푸딩과 아이스크림 일러스트
푸딩과 아이스크림

프린 젤리 아이스크림
먹는 양을 주의해서 달지 않은 음료와 함께 먹자.

비교적 안심

센베이의 일러스트
센베이

센베이 크래커
잘 감아 먹읍시다
달지 않은 음료를 함께 조합해 봅시다

잘 씹으면 이런 좋은 일이 있어

어린이가 식사를 하고 있는 일러스트
잘 씹으면 이런 좋은 일이 있어

뇌의 작용을 활발하게
위장의 작용이 쾌조로
미각의 발달을 촉진하다
치아병 예방
말의 발음이 명료하게
암 예방
비만 예방

건강하게 전력 투구!!

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