건강트리비아 「음주 동안」

하루에 권장되는 맥주의 양은 남성 500mL, 여성 250mL은 진짜?!
2 남성은 하루에 맥주 500mL 2캔(총 1000mL) 계속 마시면 생활습관병의 위험이 높아진다고 진짜?!
알코올은 태아에도 영향을 줄 가능성이 있다고 정말?!

정말입니다.
　주요 주류의 순알코올량 20g에 대해서
①맥주(도수 5%)…1칸 500mL
②니혼슈(도수 15%)…1고 180mL
③와인 (12%)…글라스 2컵 220mL
④소주(25%)…한고 100mL
⑤위스키(도수 40%)…더블 60 mL
※여성은 상기의 절반이 하루에 권장되는 음주량입니다.

보다 자세한 설명은, 요코하마시 홈페이지(톱 페이지 > 생활·종합 > 건강·의료 > 건강 만들기 > 건강 요코하마 21> 계획 내용 > 일·육아 세대)를 참조해 주세요.

정말입니다.
생활습관병의 위험을 높이는 음주량(순알코올량)은 남성으로 하루 평균 40g(4 음료) 이상, 여성 20g(2음료) 이상의 음주입니다.이런 음주를 하면 생활습관병뿐 아니라 다른 건강문제와 사회문제의 위험도 높아지는 것으로 알고 있습니다.건강하게 술을 즐기기 위해서라도 일주일에 2일 이상은 휴간일을 마련합시다.
※1 음료 = 순알코올 10g
※노인이나 음주 후에 얼굴이 붉어지는 사람은 이보다 적은 양을 추천합니다.

정말입니다.
임신 중 어머니의 음주는 태아·유아에 대해 저체중·안면을 중심으로 하는 기형·뇌장애 등을 일으킬 가능성이 있어 태아성 알코올 증후군이라고 합니다.태아성 알코올 증후군은 치료법은 없으며 소량의 음주라도 임신의 어느 시기라도 생길 가능성이 있으므로 임신중인 여성은 완전히 술을 끊도록 합시다.

자세한 것은, 후생 노동성 e헬스 넷(외부 사이트)를 봐 주세요.