히트 쇼크

따뜻한 방에서 추운 방으로 이동하는 등 온도의 갑작스러운 변화에 의해 혈압이 변동되어 신체가 피해를 입는 것을 말합니다.이러한 변동은 심장이나 혈관에 부담이 걸리기 때문에 심근경색이나 뇌졸중의 발병으로 이어질 가능성이 있습니다.

2021년(2021년)의 불의의 익사 및 익사수 중 93.1%를 65세 이상이 차지하고 있습니다.또한 11월~3월의 5개월간 발생이 65.3%를 차지하고 있어 히트 쇼크에 의한 영향을 생각할 수 있습니다.

●입욕시의 7가지 포인트
１．유하리에 욕실을 따뜻하게 한다
２．탈의실도 따뜻하게 해 둔다
３．유온 설정 41도 이하에
４．목욕 전에 가족에게 한마디 한다.
５．목욕 전에 수분을 먹는다
６．가케유를 하고 나서 들어간다
７．뜨거운 물에 잠기는 10분 이내

●집 전체의 대책 포인트
・집의 단열성을 높이다.
・화장실, 복도, 현관을 따뜻하게 한다

히트 쇼크 예방 계발 포스터(PDF:4,658KB)
※계발 자료에 대해서, 배포나 매체 게재 등, 사용 가능합니다.
　게재의 경우는 “출전:요코하마시 홈페이지에서”를 기재해 주세요.상용 이용은 삼가해 주세요.

・고령자
・고혈압 당뇨병 지질이상증인 분

고령자 분이나 고혈압의 분은, 매일의 혈압 관리도 중요합니다.매일의 혈압 측정을 습관으로 합시다.

히트 쇼크 예보는, 일반 사단법인 일본기상협회와 도쿄 가스 주식회사가 공동 개발한, 「히트 쇼크의 위험의 기준」을 알리는 예보로, 10월~3월 사이, 정보 제공을 행하고 있습니다.
일기 예보로부터 상정되는, 표준적인 주택내의 온도차 등에 근거해, 히트 쇼크의 위험의 기준을 「경계」 「주의」 「방심 금물」의 3랭크, 5 종류의 아이콘으로 알려 드리겠습니다.
일본 전국 약 1900 지점의 7일 앞까지의 예보를, PC나 스마트폰으로 볼 수 있어, 일기 예보 전문 미디어 「tenki.jp(텐키지 피)」로 전달되므로, 전달 기간 중에는 꼭 확인해 보세요.