신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)과 중독

신종 코로나 바이러스 감염증의 감염 확대 방지에 의해 다양한 활동에 영향이 생겼습니다.중독 당사자와 당사자 가족의 회복을 지지해 온 자조그룹도 각지에서 개최할 수 없게 되는 규모를 축소하는 등의 영향이 나왔습니다.

또, 그때까지는 전혀 문제없이 생활할 수 있어도, 생활의 변화에 의해 알코올이나 약물 등을 섭취하는 양이 늘어나 버린 케이스가 있는 것도 지적되고 있습니다.

WHO나 일본 알코올·어디션 의학회 등은 이러한 사람들에게 일상 생활에서 조심해 주었으면 하는 것을 다음과 같이 말하고 있습니다.

• 요리나 독서 등의 시간을 만들거나 즐기고 편안한 다른 활동을 할 시간을 늘리도록 합시다.무리가 없는 범위에서 운동하거나 수면을 제대로 취하는 것, 또 균형이 좋은 식사와 충분한 수분 보급 등 규칙적인 생활을 잊지 않도록 합시다.

• 재택 시간이 길어지면 인터넷이나 게임을 접하는 시간도 늘어날 가능성이 있습니다.화면을 보는 시간이 길어지지 않도록 하고 충분한 휴식 시간과 게임 이외의 활동을 할 시간을 만들도록 유의합시다.

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• 집에 있는 시간이 늘어나거나 불안한 상황이 계속되면 평소보다 음주량이 늘어나거나 술을 끊었던 분은 재음주의 위험이 높아지는 경우가 있습니다.이전에 비해 술을 마시는 시간이 빨라지고 있는 분은 규칙적인 생활을 유의하고 음주에 대해 생각합시다.술을 멈추고 있었지만, 재음주하고 멈추지 않는 분, 음주량이 늘어나고 고민하시는 분은, 요코하마시의 상담 창구나 의료 기관에 상담해 주세요.

• 의학적인 조언이 없는 가운데, 전 의사가 받은 나머지 처방약을 자기 판단으로 내복하거나 과도하게 내복하는 것은 건강상 큰 위험을 수반하여 약물 중독의 발병으로 이어질 가능성도 있습니다.치료 중인 분은 치료를 중단하지 말고 주치의나 의료 종사자 등의 전문가와 상담합시다.

• 온라인 서비스가 확충하고 있는 현재는 도박 등의 문제가 있는 사람들은 온라인 도박 등에 지나치게 몰두할 가능성이 있습니다.도박 등의 습관에 대해서도 혼자 안고 들어가지 않고 적극적으로 상담하도록 합시다.

• 알코올, 약물, 도박 등이나 게임이라고 하는 중독의 고민을 안고 있으면, 상담이 하기 어렵고, 고립되기 쉽다고도 합니다.자조 그룹에 참가하시는 분은 스폰서나 같은 그룹 멤버 등과 연락하여 주위와의 연결이 끊어지지 않도록 합시다.

• 의료기관 통원에 대해서도 무리해서 자숙할 필요는 없고, 주치의의 선생님과 상담하여 통원의 빈도 등을 결정합시다.통원 시에는 마스크나 화장실, 사람 혼합을 피하는 등의 감염 예방 대책을 합시다.신뢰할 수 있는 주위의 사람과 이야기를 하고, 전망을 세우는 것은 안심감이나 희망으로 연결됩니다.

<참고문헌>

• WHO에 의한 코로나19의 세계적 유행시의 물질 사용 및 기벽 행동에 관한 주의 환기 문서(의존증 대책 전국 센터 홈페이지)(외부 사이트)
• 일본 알코올 어딕션 의학회 홈페이지 “신종 코로나19로 걱정되는 어딕션에 대해서” 5개의 주의 환기(외부 사이트)

또한, 요코하마시에서는 중독의 개별 상담을 실시하고 있습니다.
전화 상담을 받고 있으므로, 곤란한 시민의 분은 혼자 안고, 부담없이 상담해 주세요.

신종 코로나 바이러스 감염증에 관한 요코하마시로부터의 소식이나 후생 노동성 등의 관계 기관의 정보를 게재하고 있습니다.
“신종 코로나 바이러스 감염증에 관한 정보”(혼이치 홈페이지 내)를 봐 주세요.