건강과 물

손은 밖에서 다양한 것을 접하고 상상 이상으로 세균 등에 오염되어 있습니다.눈에 보이지 않는 병원체가 손가락에 붙어 입 등에서 체내에 들어가는 것으로 감염을 일으킵니다.
그 때문에, 수돗물의 유수로 손을 씻어, 세균 등을 씻어내는 것이 감염증의 예방이 됩니다.

목도 손과 마찬가지로 외부 공기에 직접 노출되는 부분입니다.목에는 많은 세균 등이 부착되어 있습니다.
수돗물로 양치질하는 것에 의해, 세균등을 씻어, 목 속에 있는 병원체를 씻어내기 위해, 입으로부터 체내에 들어가는 감염증의 예방이 됩니다.

• 물을 포함하고 강하게 쿠추하면서 2-3회 씻어낸다.
• 위를 향해, 목 안쪽으로 10회 정도 가랑이 양치질을 한다(15초 정도)
• 마무리에 한 번 더 가벼운 양치질을 한다(15초 정도)

인플루엔자 정보·감염성 위장염 정보

• http://www.city.yokohama.lg.jp/kenko/eiken/idsc/rinji/(요코하마시 위생 연구소)

우리가 살아가기 위해서는 물은 빼놓을 수 없습니다.체내의 수분 부족하면 열사병이나 뇌경색, 심근경색 등 다양한 건강 피해를 일으킬 수 있습니다.이러한 건강 피해의 예방 등 건강을 유지하기 위해서는 부지런히 물을 마시는 것이 중요합니다.

• “건강을 위해 물을 마시자” 추진 운동(국토 교통성)(외부 사이트)