치아·구강 기초 정보

몸의 건강을 유지하고 맛있게 먹기 위해서 「치아」는 빼놓을 수 없는 것입니다.
치아를 잃는 주된 원인은 충치와 치주병입니다.특히 치주병은 40세경부터 증가하여 중장년의 80% 이상이 치주병에 걸려 있다고 합니다.
치주병은 입안의 문제뿐만 아니라 전신의 건강에도 영향을 미칩니다.동맥경화나 심장병, 당뇨병 등 생활습관병에도 관계한다고 알려져 있기 때문에 적절한 치약 이외에 식사나 운동, 흡연, 스트레스 등 생활 습관을 재검토하는 것이 중요합니다.
이를 건강하게 유지하기 위해 식후 칫솔질을 반드시 실시하는 것과 정기적으로 검진을 받읍시다.

치슈병이란
치주병은 플라크(세균의 덩어리)에 의해 염증이 일어나, 치아와 치아를 지지하고 있는 뼈(치조골 하소코) 등의 치주 조직이 파괴되는 병입니다.자각 증상은 없습니다.진행을 내버려 두면 이가 텅텅 비어 떨어지게 됩니다.

8020 운동을 아시나요?
무엇이든지 맛있게 먹기 위해서는 적어도 20개 이상의 이빨이 필요하다고 합니다.
후생노동성에서는 80세가 되어도 20개 이상 자신의 치아를 유지하자는 「8020 운동」을 추진하고 있습니다.

씹는 ‘30’을 아시나요?
「씹는 민구 30」이란, 한입 30회 이상 씹는 것을 권장합니다.잘 씹어 먹는 것으로, 영양분으로서 소화·흡수하기 쉬워져, 타액의 분비가 촉진되어 치아를 지킵니다.소재의 맛이나 씹는 등 오감을 사용해 식사를 즐길 수도 있습니다.

• 유아 치과 상담

• 치슈병 검진

1. 치주병~치주병은 입의 생활습관병입니다~
   요코하마시 건강 복지국·요코하마시 치과 의사회 협력 “치주병 예방 계발 리플릿”(PDF:20,800KB)
2. 치슈병 셀프 체크 시트
   요코하마시 건강 복지국·요코하마시 치과 의사회 발행 “치주병 예방 계발 광고지”(PDF:10,548KB)