식생활 등 개선 추진원(헬스 메이트)

식생활 등 개선 추진원(헬스 메이트)은 “우리의 건강은 우리의 손으로”를 슬로건에 “영양·운동·휴양”의 3개 기둥 아래, 건강 만들기의 보급 활동을 실시하는, 전국적으로 조직된 자원봉사 단체입니다.
추진원 한사람 한사람이 건강 만들기를 실천하는 것을 활동의 기본으로 하고, 그 체험에 근거한 건강 만들기의 지혜나 궁리를 지역에 전파하고 있습니다.

어린이부터 고령자까지, 모든 세대를 대상으로, 지역의 회장에서 음식을 중심으로 한 건강 만들기를 위한 교실을 개최하고 있습니다.

코로나 사태로 좀처럼 계발 활동을 할 수 없어 2021년 10월에 동영상을 만들었습니다.
꼭 봐 주십시오!

헬스 메이트 레시피【다국물】(YouTube)(외부 사이트)

헬스 메이트 레시피【미네스트로네 수프】(YouTube)(외부 사이트)

헬스 메이트 레시피【카티지 치즈】(YouTube)(외부 사이트)

★감염의 요령은 이쪽의 동영상을 봐 주세요.

동영상 1 감염의 추천(YouTube)(외부 사이트)(외부 사이트)

동영상 2 감염의 토비라(YouTube)(외부 사이트)

동영상 3 감금하려면 아침 식사부터!(YouTube)(외부 사이트)

★면역력 업 레시피로서 버섯이나 야채를 사용한 메뉴를 2개 소개합니다.

면역력 업의 레시피 소개(YouTube)(외부 사이트)(외부 사이트)

고난 복지보건센터에서 개최되는 양성 강좌를 수강하면, 수료증이 교부되어 헬스 메이트로서 등록할 수 있습니다.
양성 강좌에 대해서는, 홈페이지 「식생활 등 개선 추진원 양성 세미나」의 페이지를 봐 주세요.

헬스 메이트 레시피집 “모두의 식탁”