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세리가야다이코엔
최종 갱신일 2021년 4월 16일
NO.1 세리가야다이 공원
세리가야다이 공원에 있는 건강 놀이기구의 소개를 합니다.
| 고엔 다네베쓰 | 가구코엔 |
|---|---|
| 소재지 | 세리가야 1-11 |
| 면적 | 2,505제곱미터 |
| 공개 연월일 | 1983년 6월 4일 |
| 액세스 | 가나나카 버스:세리가야야마야쿠 버스 정류장 앞 |
| 건강 놀이기구 | 명칭 | 사용법 | 효과 |
|---|---|---|---|
| 핫스지 벤치 | 다리를 바에 걸어 무릎을 굽힌 상태에서 복근을 합니다. | 복근의 근력 향상 효과가 있습니다. |
| 세키기 벤치 | 깊게 앉아서 배판을 따라 상체를 뒤로 반하게 합니다.선 채로도 사용할 수 있습니다. | 요통 예방·상반신·요부의 스트레칭 효과가 있습니다. |
| 부라시타가리 | 바를 잡고 매달립니다. 그 상태에서 현수도 할 수 있습니다. | 등을 중심으로 한 근육의 스트레치 효과와 완력 향상에 효과가 있습니다. |
| 다리 늘리기 스테이션 | 폴에 다리를 싣고 바를 잡고 하체를 길러 주세요. | 하체 스트레치 효과가 있습니다. |
| 1 복근 벤치 | 2배 늘려 벤치 |
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| 3 부러워가리 | 4다리 늘리기 스테이션 |
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| 5 공원의 풍경 | |
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세리가야다이 공원의 건강 놀이기구의 소개였습니다.
꼭 와 주세요!
○교통 안내○
- 세리가야야마타니 신호 도보 1분
- 가나나카 버스:세리가야야마야하리차 도보 1분
- 세리가야다이 공원의 주변 지도(외부 사이트)(GIS 구민 생활 맵에 링크하고 있습니다.)
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