시키리코엔

시기리 공원에 있는 건강 놀이기구를 소개합니다.

건강 놀이기구의 사용법

건강 놀이기구	명칭	사용법	효과
	세키기 벤치	깊게 앉아서 배판을 따라 상체를 뒤로 반하게 합니다.선 채로도 사용할 수 있습니다.	요통 예방이나 상체의 스트레치・요부 강화에 효과가 있습니다
	부라시타가리	바를 잡고 매달립니다.또, 현수 등의 운동도 할 수 있습니다.	등을 중심으로 한 근육의 스트레치 효과와 완력 향상에 효과가 있습니다.
	가미타이 히네리	엔 안에 들어가 바를 잡으면서 상체를 비틀어요	허리 스트레칭에 효과가 있습니다.또한 장을 자극함으로써 기능 향상을 기대할 수 있습니다.

공원 내의 놀이기구

1 등 늘려 벤치	2부라가키 현타리
3 가미타이 히네리	4 공원의 풍경

사절 공원의 소개였습니다.꼭 와 주세요!

• (시영)고난다이 입구 버스 정류장에서 도보 5분
• 시기리 공원의 주변 지도(외부 사이트)(GIS 구민 생활 맵에 링크하고 있습니다.)