마음의 셀프 케어를 생각하는 북리스트

매년 10월 10일은 세계 정신건강의 날입니다.
요코하마시에서도, 정신 건강에 대한 관심을 높여 편견을 없애고, 올바른 지식과 이해를 깊게 하는 취지에 찬동해, 보급 계발의 대처를 하고 있습니다.그 일환으로 츄오토쇼칸(중앙도서관)과 ‘마음의 케어를 생각하는 북리스트’를 만들었습니다.

일상에서 아무렇지도 않게 하고 있는 일도, 특별한 일도 마음의 셀프 케어에는 많은 종류가 있습니다.이번 책 목록에서는 뜻밖의 방법을 찾을 수 있습니다.

여러가지 시도하고, 자신에게 맞는 셀프 케어를 많이 찾아 주세요.